Měření tělesného tuku
Měření tělesného tuku – které metody jsou nejpřesnější?
Pokud si chcete změřit tuk doma, na internetu lze zakoupit domácí měřiče tuku. Stojí kolem 3 000Kč.
Výsledky těch kvalitnějších tukoměrů bývají relativně přesné, u těch levnějších (které např. vypadají jako běžná váha) už měření neproběhne tak přesně, protože se měří jen dolní polovina těla.
Dražší přístroje zpravidla používají metodu „Impedanční Analýza“, což znemená, že vysílají lehké elektrické impulsy do Vašeho těla. Přístroj ví, jak jednotlivé složky těla (svalstvo, tuk, voda atd.) reagují na elektrický proud.
Tukoměr pak reakce těla vyhodnotí a dodá poměrně přesnou informaci o procentu tuku ve Vašem těle.
Výsledek mnohem přesněji vystihuje, “jak na tom jste” než například body mass index.
Kde si můžete nechat změřit tuk nejpřesněji?
Pokud chcete co nejpřesnější výsledky, využijte výživového poradce, který vlastní speciální přístroj na měření tuku (např. BodyStat nebo váhu InBody).
Výhodou takových měření je, že získáte i další hodnotné informace o Vašem metabolismu nebo o složení Vašich kostí.
+ Pokud máte zájem o držení metabolické diety, některé přístroje Vám mohou prozradit, jaký metabolický typ jste.
Proč se s výživovým poradcem hubne často mnohem snadněji?
Výživový poradce je vyškolen na to, aby pomáhal lidem hubnout. Může objevit skryté příčiny nadváhy, které Vám brání hubnout. Bez odstranění těchto skrytých příčin nadváhy lze hubnout jen velmi obtížně.
Naopak jakmile se skryté příčiny nadváhy odstraní, může jít hubnutí mnohem snadněji.
Pokud Vás zajímá možnost konzultace s výživovým poradcem – pro změření tuku a usnadnění hubnutí, klikněte na ikonu níže:
